Se você tem sofrido para respirar, por causa do excesso de muco, mas conhecido como catarro, temos boas soluções caseiras, que prometem diminuir este desconforto.

A grande dificuldade para respirar se deve a causa de excesso de muco presente nas narinas. O muco, conhecido por todos como catarro, é um componente viscoso filtrado pela nossa membrana mucosa, que fica dentro de nosso sistema respiratório.

Muitas pessoas pensam que o catarro não serve pra nada além de nos irritar muito, no entanto, ele tem como função, levar proteção para o nosso organismo, afim, de combater as bactérias que ficam presentes no ar.

O problema se encontra no grande excesso desse muco, que se deve ao alta ingestão de açúcar, que não é nada bom e também do leite e dos seus derivados.

Assim que uma grande quantidade de muco se acumula no corpo, o organismo tente expulsa-lo, mas como consequência, o nosso corpo termina excitando a tosse.

Observa-se que, quando essas quantidades de muco começam a aparecer é um sinal de que estamos gripados, e com isso acaba aparecendo alguns sintomas como o de (sinusite, alergia, garganta inflamada e até mesmo a hipertermia).

Se essas manifestações não forem tratadas de imediato, o muco pode acabar entupindo os brônquios e provocando infecções respiratórias. Para solucionar esses desconfortos, existem alguns métodos naturais capazes de aliviar os sintomas.

1. Mel e Limão

Pra quem não sabe, o mel possui qualidades antibacterianas, antiviral e um antifúngicas, que ajuda a pacificar o trato respiratório, levando a um alivio como que imediato.

Já por outro lado, o limão, é muito rico em vitamina C, que ajuda o sistema imunológico, a combater o congestionamento nasal.

Para preparar está receitinha natural, você só irá precisar de duas colheres de suco do limão e de uma colher de mel. Misture bem os dois ingredientes e beba três vezes por dia.

2. Gengibre

O gengibre é um ótimo aliado para tratar o descongestionamento e anti-histamínico (antialérgico) natural, e também possui benefícios como combater vírus.

Ele é um remédio natural, porém, muito eficiente, capaz de combater o congestionamento no peito e aliviar a dor na garganta.

Usar o gengibre é muito simples, você só irá precisar mastigar pequenas fatias dele crua, umas 4 vezes por dia. Outra forma de consumi-lo é em forma de chá. Reserve 6 pedaços não muito grande de gengibre, 1 colher de mel, 1 colher de pimenta-do-reino e 2 xícaras de água.

Em uma panela, esquente a água e quando ela começar a levantar fervura, acrescente a pimenta e o gengibre. Mantenha a panela tampada, deixando por mais um 5 minuto.

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