Os indícios de ausência de vitamina C no corpo, são muito importantes, porque se você só toma vitamina C quando está resfriado, você está agindo de maneira errada.

A vitamina C tem inúmeros benefícios, como a prevenção de doenças oculares e rugas. Os baixos níveis de vitamina C podem causar vários problemas de saúde.

Como todos sabemos, as vitaminas desempenham um papel importante em tudo relacionado à saúde física, e ao funcionamento normal do corpo.

A vitamina C é a mais famosa e importante. Além disso, ela não só é efetiva para proteger o sistema imunológico, como também é responsável em participar de diversos processos do organismo.

A falta de vitamina C, irá despertar reações negativas que afetaram diretamente o estado da mente e do corpo.

Consumo diária recomendado de vitamina C

O consumo diário recomendado de vitamina C é equivalente a 65 mg para pessoas adultas. Para os fumantes, cada cigarro fumado aumenta sua ingestão em 20 miligramas.

Como sabemos, o consumo regular desta vitamina pode promover a saúde de todo o corpo de uma forma impressionante.

Veja logo abaixo a lista de alimentos que são ricos em vitamina C

Abacate

 Agrião

alface

Ameixa

Espargos

Bananas

Berinjela

Beterraba

Rabanete

Repolho

Couve-flor

Ervilha

Espinafre

Framboesa

Fígado de Carne | Fígado de Frango | Fígado de Porco

Leite | Leite de Cabra

Maçã

Manga

Maracujá

Melancia

Ostras

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É muito importante consultar um médico, se você perceber alguns desses sintomas. É fundamental tirar todas as dúvidas, ainda que esses sintomas sejam decorrentes de outras circunstâncias menos importantes.

Obter um diagnóstico precoce, é fundamental para obter um tratamento de sucesso. Infelizmente muitos têm confundido os sintomas da leucemia, por esta razão, listamos 10 sinais da doença que jamais devem ser ignorados.

1- Manchas vermelhas ou roxas pelo corpo

Manchas roxas ou vermelhas que surgem em grupos, normalmente na região do peito, braços e costas, precisam ser investigadas.

Elas tendem a aparecer quando o sangue forma coagulo, não fluindo da forma adequada. Muitas vezes, elas podem ser confundidas com uma erupção cutânea.

2 – Dor nas articulações e ossos

Diversas doenças podem provocar dores nas articulações e ossos. Entretanto, em caso de leucemia, as dores surgem quando os glóbulos imperfeitos se acumulam.

O afetado sente uma fisgada aguda que provoca muito dor. A intensidade pode ter variação dependendo da região abalada.

3 – Dores de cabeça

Um dos sintomas de leucemia que jamais devem ser ignorados, são as dores de cabeça. Elas surgem normalmente em pacientes com leucemia aguda, na ocasião em que os vasos sanguíneos se encurtam.

4 – Gânglios inflamados

A capacidade que o nosso corpo tem de combater as infecções diminui, quando a produção dos glóbulos vermelhos e brancos, são comprometidos pela leucemia.

Os processos inflamatórios ficam alterados, levando o inchaço das glândulas e dos gânglios linfáticos, causando na região uma tonalidade violeta ou azul.

5 – Sensação de cansaço e fraqueza

Quando a leucemia se manifesta acompanhada de uma sensação de cansaço ou fraqueza, é difícil suspeitar, até porque existem muitas doenças que causam isso. No entanto, é preciso não ignorar a presença deste sinal.

Com a diminuição dos glóbulos vermelhos, o corpo acaba perdendo a capacidade de armazenar nutrientes e oxigênio, levando a uma fadiga crônica e a quadros anêmicos.

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Mulheres precisam estar atentas a esses 8 sintomas que indicam um Acidente Vascular Cerebral

O Acidente Vascular cerebral, conhecido como AVC ou derrame é um impedimento giratório no cérebro (formação de coágulos de sangue), que faz as células na região afetada não conseguirem obter oxigênio suficiente, fazendo com que todas as células do cérebro morram.

Esse tipo de problema pode causar efeitos colaterais, como algumas partes do corpo humano pararem de se mexer, ou até mesmo uma paralisia na fala.

Todos os anos, no Brasil, mais de 68 mil pessoas morrem por causa deste problema.

Grande parte das vítimas são pessoas acima dos 65 anos de idade.

Porém os idosos não são os únicos afetados por esse problema, os jovens também podem se tornarem vítimas do AVC.

Muito mais do que os homens, as mulheres tem sofrido com esse problema, e a conclusões são fatais.

É por isso que a intervenção e a detecção o quanto antes é extremamente necessária.

Conheça os principais sintomas do AVC

Existem inúmeras indicações que servem como sinais para ficarmos atentos.

Os sintomas podem ser diferentes entre homem e mulher, e a maiorias das pessoas não sabem isso.

Por outro lado, existem sintomas que são parecidos para ambos os gêneros.

Dentre eles estão:

– Sensação de tontura

– Visão turva

– Problemas na memória e na fala

– Sensação de dormência

– Ter um lado do corpo paralisado

Porém, há sintomas que são bastante específicos para o sexo feminino, mas que nem sempre são sinais que indicam um derrame.

Esses sinais são:

– Soluços importunos

– Sensação de desmaio

– Dor

– Fadiga, sensação de estar faltando o ar

– Delírios

– Enjoo

– Convulsão

– Alteração de personalidade

Todos os sintomas ou sinais aplica-se tanto em homens quanto em mulheres.

Mulheres que utilizam anticoncepcionais, que tem em sua base hormônios, e que está no último estagio da gravidez, ou que já deram à luz, possuem maior risco de serem afetadas pelo derrame.

Se você perceber alguns destes sintomas, tanto em em você, como em familiares e amigos, deve imediatamente procurar um hospital. Faça o teste FAST se suspeitar que alguma pessoa esteja sendo afetada pelo AVC.

Em caso de uma emergência, cada segundo ou minuto conta. Melhor que os sintomas sejam alarme falso do que agir tarde demais.

Artigo reproduzido via: baudasdicas.net

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Esse tipo de câncer tende a agir de maneira silenciosa. É importante que se faça exames regularmente.

Saber do problema antes mesmo do avanço é muito importante para salvar uma vida. Portanto, 80% das mulheres quando descobrem o câncer de ovário, este por sinal já está num estágio muito avançado.

Trouxemos para você uma lista para estar atento aos principais sinais que jamais devem ser ignorados

Se tiver um ou mais desses sintomas, procure imediatamente um médico para que ele possa avaliar o seu caso.

1. Dores frequentes nas costas

Se não forem outros resultados decorrente de outros problemas como articulações e osteoporose, então é melhor procurar um médico, pois isso pode indicar um sinal de câncer no ovário.

2. Dor no abdome e bacia

Se você sente com muita frequência dores no estômago ou na pélvis não ignore. Este também são sintomas de câncer no ovário.

3. Ciclos irregulares

Estudos recente revela que mulheres acima de 55 anos têm mais chances de desenvolver o câncer.

Mas isso não significa que pessoas mais jovens estão livres desse problema. Observe regularmente o seu ciclo menstrual, se notar muita irregularidade, procure um médico.

Observação: É possível também que meninas possam desenvolver a doença antes mesmo de iniciar o ciclo menstrual.

4. Cansaço frequente

Náuseas, tonturas, falta de apetite e indisposição são fatores que pode estar relacionado a mulheres que lidam com câncer de ovário.

O que acontece é que quase 80% das mulheres têm pelo menos um desses sintomas antes de descobrirem a doença.

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