Shake de casca de banana: aliado eficaz para acelerar na queima de gordura

Via: informebrasil

Aprenda a preparar este delicioso shake de banana, que além de ser muito saboroso, vai te ajudar a emagrecer.

Este shake é ótimo para desintoxicar o nosso corpo, além de ser rico em vitamina B6, ele tem um grande poder de acelerar o metabolismo. Você não vai ficar precisando fazer dietas malucas ou se matando em exercícios físicos, o shake da casca de banana, é usado por muitas pessoas por ser um alimento, muito nutritivo.

Você deseja eliminar peso de forma natural? Prepare este delicioso Shake com casca de banana. O consumo do Shake deve ser evitado em pessoas que estejam sobre tratamento médicos ou mulheres gestantes.

Se preferir, pode usar o mel para adoçar o shake, já que a casca de banana, não tem um sabor nada agradável. Por isso, o recomendado é ingeri-lo como smoothie do que em forma de chá.

Aprenda a preparar este shake delicioso, que ainda vai te ajudar a emagrecer. Anote a receita:

Ingredientes

1 banana sem as bordas, lavadas

2 xícaras de água de aveia

Caso queira adoçar – 1 colher de sopa de mel

Algumas pedras de gelo, se preferir

Modo de preparo

Comece iniciando pelas bananas, coloque-as no liquidificador e adicione a água de aveia e a colher de sopa de mel. Bata tudo no liquidificador por alguns minutos, até que a casca esteja totalmente triturada.

Você pode consumir este shake, todos os dias pelas manhãs. Outra maneira de usar a casca de banana é bebe-la como chá. Para isso, é preciso de uma banana madura, com as pontas cortadas. Em seguida, coloque a banana na panela, adicione água e deixe ferver por cerca de 15 minutos, dessa maneira, a casca irá liberar todas as nutrições. Depois que o tempo passou, deixe descansar. Quando estiver esfriado, coloque o líquido dentro do recipiente escolhido e acrescente o mel ou leite de aveia como preferir.

Sugestão

Recomenda-se, o consuma deste shake por uma semana, após este período não ingerir na próxima semana. No entanto, fique atento, você não pode fazer uso dessa bebida se estiver tomando algum medicamento médico.